Медицина. Костыли напрокат (как правильно подниматься и спускаться с лестницы).

Взяв костыли напрокат, Вы вероятнее всего столкнетесь с такой ситуацией как - лестница. В нашей повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с лестницами, но ходим по ним абсолютно не задумываясь, насколько тяжело преодолеть эти ступеньки, если есть травма ноги и приходится перемещаться на костылях. Существует несколько способов как подниматься или спускаться по ступенькам с использованием костылей. В этой статье мы рассмотрим метод с использование двух костылей (также существует метод с опорой на поручни лестницы). Обращаем Ваше внимание этот метод не подходит для пожилых людей, так как требует больших физических затрат.

Как подняться вверх по ступенькам:

Станьте настолько близко к ступенькам насколько это возможно.

Удерживая костыли на полу, согните травмированную ногу в колене и перенесите ее над первой ступенькой (травмированная нога обязательно должна быть согнута в колене и не должна касаться ступеньки). Опираясь на костыли переместите здоровую ногу на первую ступеньку.

Повторяйте движения пока не поднимитесь по лестнице.

Что бы спуститься вниз по ступенькам двигайтесь в обратном порядке.

Вначале перемещайте костыли на нижнюю ступеньку и только затем перемещайте туда здоровую ногу.

2.05.10

назад